百独托管7500 紫田网络超高转化播放器收cps[推荐]速盾CDN 免实名免备防屏蔽阿里云 爆款特卖9.9元封顶提升alexa、IP流量7Q5团队
【腾讯云】中小企福利专场【腾讯云】多款产品1折起高防 随时退换 好耶数据小飞国外网赚带你月入万元炎黄网络4H4G10M 99每月
香港带宽CN2/美国站群优惠中客数据中心 服务器租用联盟系统移动广告平台 中易企业专场腾讯云服务器2.5折九九数据 工信部正规资质
腾讯云新用户大礼包代金券高价收cpa注册量高价展示【腾讯云】2核2G/9.93起租服务器找45互联 随时退换阿里云 短信服务 验证秒达

孕期如何拥有悠然心境 [复制链接]
查看:136 | 回复:0

805

主题

1016

帖子

2711

积分

落伍者(两全齐美)

Rank: 2

贡献
2495
鲜花
0
注册时间
2006-4-20

落伍手机绑定

发表于 2017-5-26 16:34:09 | |阅读模式 来自 中国上海
★福州供卵 ★【上海杏林代孕公司 电话:17052751262 V信:shdaiyun QQ:19995179 】
你一定希望未来的宝宝有平和的个性、高尚的情操,希望他懂得欣赏音乐的美妙、诗歌的意境、绘画的内涵……

  要培养这美好的一切,不用等他出生,当他驻扎在你子宫里时,你的子宫便是他修身养性的殿堂。

  心宜平,气宜和

  古语说“宁静养胎”,意思是没有什么比准妈妈保持良好心态更重要的。已经有胎动体验的准妈妈一定知道,当自己情绪波动时,腹中的宝宝有时也会有较大幅度的动作,而且感觉很焦躁,可见“母子连心”真不是唬人的。

  那么试想,如果准妈妈一直处于焦虑、悲观、抑郁的状态中,宝宝又怎么能优哉游哉呢?科学研究证实,焦虑和沮丧情绪会导致孕妇内分泌系统发生异常,对胎儿大脑发育造成不良影响,因而增加了宝宝在未来发育过程中出现异常的概率。

  3招教你心态平和——

  不过人生不如意,十之八九。那么,孕期遇到生活、工作上的麻烦时,如何保持平和心态呢?这里有些方法供你参考:

  A。多看一些能让你思想上得到平静的书。如佛理、心理、宗教和哲学的书,这些书能够让你分析任何问题或面对烦恼的时候,可以看到你从未看到的角度,让你人生充满智慧,处之泰然。

  B。事不关己,己不劳心,和自己无关的事情,最好少去理会,这样烦恼就会减少。

  C。多做一些让你心平气和的活动,例如书法、画画、接近自然等,让自己的情绪平静下来。

  多读书,读好书

  一位哲人说过:“读一本好书,就像是与一位精神高尚的人在谈话。那精辟的见解、分析,丰富的哲理,风趣幽默的谈吐,都会使人精神振奋,耳目一新。”多读书、读好书,不仅可以使准妈妈本身得以充实、丰富,同时熏陶了腹中的宝宝,让他也能感受到诗意的语言、童话般美好的意境。

  准妈妈应读的书:历史人物传记,富有韵律的诗歌、儿歌,优美的童话和神话,伟大的名著,文采斐然的游记,精美的画册等。

  准妈妈不应读的书:低级趣味的街头画册、思想过于负面的书等。这些书籍里充满了淫秽、打斗、杀戮内容,对胎儿发育极为不利。

  爱音乐,赢未来

  音乐对于胎宝宝的益处无需多言,不仅能使之健康发育,而且还能使宝宝更聪慧。在孕第二个月时,胎儿的听觉器官已经开始发育,而且神经系统也已初步形成。因此从这个月的月末开始,可以每天播放1~2 次优美、柔和的乐曲,每次放5~10分钟。

  在怀孕的不同阶段,准妈妈可以选择不同的音乐——

  孕早期:妊娠反应比较明显,忧郁和疲劳极为常见。

  所选音乐:轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。如《春江花月夜》、《假日的海滩》等曲子。

  孕中期:食欲较旺盛,精力也显得充沛,开始感觉胎动。

  所选音乐:胎教音乐从内容上可以更丰富一些。除了可继续听孕早期听的乐曲外,还可再增添些乐曲,如柴科夫斯基的《B小调第一钢琴协奏曲》等乐曲。

  孕后期:身子笨重,时常要想到分娩以及产后的问题,思想压力较大,焦虑现象也多。

  所选音乐:应选择既柔和而又充满希望的乐曲。如《梦幻曲》、奥地利作曲家海顿的乐曲《水上音乐》等。

  习书画,怡性情

  通过绘画胎教,可使胎儿认识外面事物的形象更具体,更深刻,还可激发胎儿的艺术细胞。

  绘画胎教的途径——

  A。欣赏世界名画

  准妈妈可以上购买一些世界名画印刷品,贴在墙上随时欣赏,而且要用语言向胎宝宝描述所看的图画,比如:“宝宝,我们正在看梵高的《向日葵》,金色向日葵千姿百态,在阳光下怒放。”

  B。自己动手涂鸦

  蓝天、白云、孩子漂亮的面庞等都可作为素材,甚至可以对着B超图画一画胎儿现在的模样。不用计较画得好不好看,比起作品完成得好与坏,我们更应该关心的是,在作画时自己是否做到了一直保持镇定,以及是否有与胎儿共同参与的感觉。

  除了绘画外,剪纸、泥塑也具有同样的胎教效果,有条件的准妈妈不妨一试。

  巧妆容,传审美

  一些准妈妈认为怀孕时穿得邋遢些也无所谓,其实不然。自然的妆容、精美的服饰,不仅可以让孕期的你散发迷人的光彩,一直保持积极、愉悦的心情,而且你的审美感知、审美情感、审美想象、审美理解,都能对胎儿的审美素质起到强化和优化的作用。所以,孕期打扮得漂漂亮亮,不仅是对自己负责,更是对宝宝负责。

  胎儿生长发育的中期,是脑部发展的关键时期,而能否孕育智商发达的胎儿,需要母亲特别周到的服务。只要有利于宝宝发育,就千方百计做到。——蒙台梭利
浙江代孕 http://zj.dxzlyl.com
上海代孕公司 http://www.daiyunnow.com
供卵网 http://www.gongluanw.com
论坛客服/商务合作/投诉举报:2171544 (QQ)
落伍者创建于2001/03/14,本站内容均为会员发表,并不代表落伍立场!
拒绝任何人以任何形式在本论坛发表与中华人民共和国法律相抵触的言论!
落伍官方微信:2030286 邮箱:(djfsys@gmail.com|tech@im286.com)
© 2001-2014

浙公网安备 33060302000191号

浙ICP备11034705号 BBS专项电子公告通信管[2010]226号

  落伍法律顾问: ITlaw-庄毅雄

手机版|找回帐号|不能发帖?|Archiver|落伍者

GMT+8, 2024-3-29 04:54 , Processed in 0.348279 second(s), 36 queries , Gzip On.

返回顶部