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测量血压是有正常差异的，左手上臂和右上臂可能就不一样。那么测量血压时到底该选择左手上臂还是右手上臂？
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通常有以下两种观点：


“左手”派认为左手臂离心脏近一些，越靠近心脏测量地越准确，所以要测量左手臂。
“右手”派认为一般情况下，右侧的血压往往稍高于左侧，所以应测量右手臂。
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《中国血压测量指南》上的建议：


正常人一般右上肢血压高于左上肢，两者相差5-10 mmHg，这是血管解剖生理决定的。因为右肱动脉来自于头臂干的分支，左肱动脉来自左锁骨下动脉。头臂干和左锁骨下动脉都来自于主动脉，而头臂干是主动脉的较大的分支，左锁骨下动脉分支较小，所以右边血压自然比较高些。
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所以临床中目前普遍以右手血压为主。


但也有不少人左上臂血压更高一些。许多研究均发现左右上臂血压有差异，而且这种差异与用左手或用右手无关。高血压患者臂间血压差异≥5 mmHg占31%，左右上臂血压的某一侧高于对侧的比例相当（即：左上臂比右上臂血压高的情况，与右上臂比左上臂血压高的情况比例都大约是50%）。


因此指南推荐第一次检查时应测量左右上臂血压。当左右上臂血压不一致时采用数值较高侧手臂测量的血压值。所以初次测血压的人，可以选择左、右上臂血压都测，以明确哪侧手臂血压较高。以血压高的一侧作为血压测量的上肢。


一般情况下，一个人形成左右臂血压差以后，在一段时间内方向是不会改变的，我们下次测的时候就以血压高一只手为准就行。综上所述，测量血压应该采用数值较高侧手臂测量的血压值。


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那么我们应该如何做到正确测量血压呢？
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被测量者保持坐姿，手臂置于桌上，使测量位置与心脏位置高度相同。
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将袖带系在臂上，使袖带下边与肘部内侧相距两指宽。（由于上臂动脉较浅，便于测量，所以测量血压时选择这个位置）
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袖带与手臂之间最好伸进1~2根手指。然后按下加压按钮。
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测量多次，取平均值。由于连续测量会使血压降低，所以在测量下一次之前，最好将袖带解下，休息1分钟。
注意事项

比较适合的测量时间为起床1小时之内，夜间则最好在睡觉前测量。
在测量血压30分钟前不要进行剧烈运动。
如厕请在测量前解决。
请在测量血压时保持身心放松。

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