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日志

不要溺爱宝宝,水果不可以替代蔬菜

已有 657 次阅读2012-12-19 17:02 |个人分类:华恩服饰| 宝宝, 蔬菜

       很多宝宝不爱吃蔬菜,却喜欢吃水果。便有父母提出疑问,水果对于补充人体所需要的元素也是有着积极作用的,那么是不是可以用水果来替代蔬菜呢?对此,童装厂家育儿专家给出的答案是:绝对不可以!

       首先,如果经常让宝宝以水果代替蔬菜,势必水果的摄入量就会增大,因而导致身体摄入过量的果糖。而体内果糖太多时,不仅会使宝宝的身体缺乏铜元素,影响骨骼的发育造成身材矮小,而且还会使宝宝经常有饱腹感,结果导致食降。
       其次,水果中的无机盐、粗纤维的含量要比蔬菜少,与蔬菜相比,促进肠肌蠕动、保证无机盐中钙和铁的摄入的功用要相对弱一些。因此,宝宝不爱吃蔬菜时,妈咪最好不要经常以水果代替。

       从以上分析中可以看出,虽然水果的口感比蔬菜好,宝宝也爱吃,但其营养价值与蔬菜还是有很大差别的,所以一定不可以宠着孩子,以水果替代蔬菜哦!

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