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哪位说下减肥有什么好办法?胖妞秒杀22斤赘肉
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【导语】：“剩女”这个词被定义为大龄单身女或未婚女，而出现“剩女”的最根本原因还是女性自身选择的问题，也不排除其他因素，比如肥胖。如今越来越多的剩女都被肥胖缠身，为此剩女只能越剩越胖，最后进化成为“斗战剩佛”，注定孤独一生。而减肥无疑成为了剩女们唯一的出路，减肥有什么好办法？每个女性，都希望自己是美貌与智慧并存的女子，那么怎么才能快速赶走赘肉呢？减肥有什么好办法？
【网友分享真实案例】
大家好，我是包子。这外号是一班“损友”给取的，唉~从小到大，姐一直都是肥妞。姐这身材不是家里人惯的，姐也不嘴馋。据老妈说，在我小时候，她发现我比同龄人都要胖些的时候带我去看过医生。医生说，这是遗传性肥胖。我的天啊~~！！！姐要瘦，你要知道，胖子的心里，要有多想瘦，就有多难受！
我下决心要减肥，是因为大学受了四年刺激。一来，身边的姐们陆续都有男朋友，二来，我表白过，但因为胖被别人拒绝了。减肥有什么好办法？直到毕业时，我才决定，减！不是脂肪死，就是我亡！
一开始就是运动，每天跑步，跑得大汗淋漓，上衣都能拧出水来。一周下来，也没见体重减啊。再后来就吃素，姐干脆什么肉都不吃了，就吃青菜。熬了几天，姐投降了！或者是自己胡搅蛮缠，姐本来就不怎么通畅的排毒，情况加重了。啊！痘痘、脸色差什么糟糕来什么。
那天老妈例行去美容院做护肤，叫我也一起去。在老板娘的极力推荐下，姐做了排毒疗程。这一排，老板娘说，姑娘，你这体内的毒素，估计要吃点辅助品才能排得彻底啊。姐以为她要推销什么呢，原来是给我介绍淘金丽人网。减肥有什么好办法？还说她在“淘金丽人网”的帮助下减肥成功，后来还介绍了几个人去。我一听，减肥！艾玛太对我胃口了。
淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，淘金丽人网已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。于是我就去淘金丽人网去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！
我查过资料还靠谱，就买了2个周期。产品很快就到手咯~~吃着也很方便，挺好。还真别说，吃完第二天，我这便秘情况就改善了。吃了一个周期，老妈说我气色好了很多，恢复朝气了！但还是没感觉瘦很多啊，于是我继续吃，等到第二个周期吃完。才真的感觉不一样，腰细了，脸尖了，我一共减了15斤了，主要是整个人精神状态都感觉不一样。
第二次续订，又吃了一段时间。过后，减肥的速度变缓了。顾问说减肥过程有一个平台期，让我要有好心态。好吧，我也没有放弃，依旧吃着产品。减肥有什么好办法？坚持了好几个月，是有成果的。姐华丽丽地减掉了28斤，啧，姐都觉得用脱胎换骨来形容自己了。水桶腰、麒麟臂没了，下巴也瘦削变尖了，浑身看起来就跟小了一个SIZE似的。现在我也把淘金丽人网推荐给姐妹们，加油哦~~！！！
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【贴心叮咛】：
减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，反正聊胜于无嘛！周末建议安排一些运动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真的总结瘦身经验。减肥有什么好办法？最后别忘了向自己提问：何时开始下一个减肥历程？
减肥有什么好办法
》》》》》吃水果到底可以减肥吗？吃水果发胖的情况是怎么产生的？
第一种发胖，是因为长期吃水果，造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足。然后，只要结束水果减肥，恢复正常饮食，身体自然急于把失去的蛋白质补回来。然而，蛋白质在体内可不是干粉状态，一斤蛋白质要结合两三斤的水分。
所以，蛋白质增加的结果，是体重飞快地反弹回来。反过来，减重的时候，减少脂肪很慢，1斤就是1斤；而减少1斤蛋白质的时候，体重会下降三四斤。所以说，减少身体蛋白质的减肥，也就是靠玩水分游戏来支撑的减肥，减肥的人们不可糊弄自己啊。
另一种水果增肥的后果，来自水果的不当吃法。很多人以为水果是减肥食品，怎么吃都不会胖，于是放任自己每天晚上吃两三斤水果，或者半个大西瓜。然而无论如何不能忘记，水果的甜美，来自于里面的糖分。
水果里的糖分，和甜饮料、甜点心里的糖分，归根到底是一回事情！千万不要被“果糖”之类美丽的词汇所欺骗，果糖吃进去而消耗不掉的话，照样让人长肥肉。比如说，西瓜肉的糖含量约为8%，如果吃3斤西瓜瓤（真的一点儿都不难……）就相当于吃120克糖，接近于一碗半米饭的热量呢。
加油，您也会像她们一样的！
