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必看吃什么减肥不反弹?加速燃脂就这么简单
【导语】：减肥那点事，还真是有人欢喜有人忧。道理简单人人都懂，就是难于持之以恒的坚持。热量摄入控制，肚子饿的骨碌碌叫，总是感觉对不住自己的“五脏庙”。吃什么减肥不反弹？运动健身吧，腰酸腿疼、汗流浃背的运动方式却又枯燥乏味难坚持。女人要一生坚守在枯燥的减肥事业中吗?有什么更加简单快捷的减肥方法吗？吃什么减肥不反弹？怎么才能让身上可恨的赘肉跑的远远的？
【网友分享真实案例】
看见很多美妈把自己减肥的经历po上来，我也想来秀一秀，O(∩_∩)O~~
我一直是个爱美自强的人，结婚之前，我经营一间网店。眼见生意正走上轨道，这时候，老天给我开了个玩笑。是的，我怀孕了。于是乎，先生以经常上网辐射大为由，要求我安心地做个家庭主妇。
我的体质一直是比较虚的，因为开网店经常熬夜，有时候忙起来，午饭到三点才吃。为了给孩子补充营养，怀孕时、生产后我都不敢怠慢自己的身体，什么有营养就吃什么。看着宝宝健康生长，我心里很安慰，但~看看自己的水桶腰、大象腿。吃什么减肥不反弹？别说是先生，连我自己都不忍直视了。此外，产后带来的问题远不止肥胖，还有便秘，肤色暗淡等。唉，有时候看得自己心里那叫一个急。
有天下午在逛论坛，无意间看到“淘金丽人网”。淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，经过顾问的介绍，淘金丽人网已经成功帮助586231位女性朋友成功减肥，已有386256位朋友在“淘金丽人网”上分享减肥成功经验。我去淘金丽人网去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！
我一下就看到了希望，决定选择在淘金丽人网开始我的减肥征程，因为我感觉淘金丽人网推荐的产品这是安全的、健康的、可行性很强的。于是我直接订购了3个周期的产品！
开始我还担心会腹泻，但是没有。之后一直用，便秘的坏毛病好了，食量也变小了，整个人轻松了不少。一个星期后，不可思议瘦了4斤，我把这个消息告诉蒋西时，听到电话里他为我欢呼的声音。大概过了一个月吧，想知道自己瘦了多少斤。吃什么减肥不反弹？一称，瘦了9斤！哇，当时好开心。因为没想到自己会轻那么多，穿衣服、裤子什么的都觉得松了不少，而且晚上洗澡也发现自己的赘肉好像没那么多了。
肚子上面能捏起来的皮也少了，手臂甩两甩也没有那么多肉肉在抖动了。我还发现身上的皮肤变白了好多，而且也细腻了！吃什么减肥不反弹？过了两个月吧，我就明显感觉自己瘦了，肚子变平了好多，裤头那都能伸两三个手指头进去了，腰上的肥肉以前是一抓一大把，现在不仅肥肉少了，而且皮肤也紧致了些！套上以前的裤子，大腿那空荡荡的，一量，足足小了好几寸，赶紧换上27码的短裤~~
【淘金丽人网】介绍：
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【贴心叮咛】：
减肥也要注意身体健康！不吃主食会加大疾病的风险！
心血管病
由于许多蔬菜是用过多的烹调油炒成的，有的菜就像泡在油里，容易让油脂摄入增多。吃什么减肥不反弹？同时，增加蛋白质和脂肪丰富的禽畜鱼类的进食，也会导致体内脂肪囤积过多，不但会引起肥胖，高脂血症、高血压、冠心病也会接踵而至。
吃什么减肥不反弹
》》》》》吃道有肉的营养瘦身食谱
1、香菇芹菜
热量：80千卡
材料：芹菜150克，水发香菇15克。精盐、味精、橄榄油、淀粉各适量。
做法：
①摘去芹菜的叶、根，洗净剖开切成约2厘米长节，用盐拌匀约10分钟。
②把腌渍芹菜用清水漂洗，然后锅置旺火上烧热，倒入油，待油冒青烟时，即可下入芹菜，煸炒2～3分钟后，投入香菇炒匀淋入芡汁速炒起锅，即可食用。
点评：芹菜含有丰富的维生素C，可以促进脂类的代谢。另外，芹菜中也含有少量的有机酸，能够促进维生素C，促进钙、磷的吸收，同时也促进脂肪的分解和蛋白质的合成。
2、归地烧羊肉
热量：360千卡
材料：鲜羊肉500克，当归15克，生地黄15克、大枣10克。姜丝、熟猪油、白糖、酱油、精盐、味精、料酒、清汤、水淀粉各适量。
做法：
①将羊肉洗净，切成长约3厘米、粗约0.8厘米的条，入沸水中烫一下，捞出用温水洗净；当归、生地洗净；大枣浸泡后用温水洗净。
②锅内加入少许猪油，用中火烧至五六成热时，用姜丝爆锅，放白糖炒化，加羊肉煸炒一会，烹入料酒，注入清汤，置入酱油、精盐、当归、生地、大枣，用旺火烧沸，改用小火烧约1小时，拣去当归、生地黄，淋入水淀粉勾成浓芡，加味精翻匀，盛入盘内即成。
点评：归地烧羊肉，肉烂，鲜香微甜，稍有草药味。烹制中辅以当归、生地、大枣各味，则对人体补养效果更佳，而且能使人肌肉健美，红润光泽。
加油，您也会像她们一样的！
