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如何知道吃什么减肥效果最快?我让相亲男再次回头
【导语】：其实，要减肥，心态很重要。很多朋友都走入了误区，认为我一定要减多少斤，我一定要在几个星期或一两个月内变回我原来的样子。吃什么减肥效果最快？其实这种心态不好，一旦没减下去，心理负担重，更难减下来了。因此保持良好的心态是至关重要的！好了，心态这一关的重要性我们都知道了，那么到底怎么才可以快速的减肥呢？有什么健康的减肥方法呢？吃什么减肥效果最快？有哪些不会反弹的减肥方法？跟着小编往下看，马上为您揭秘！
【网友分享真实案例】
从11年开始，由于无节制的暴饮暴食和懒惰的运动细胞，我一度由98斤的小美女变成了122斤的大肥婆。这天翻地覆的改变全源自于失恋，心情不好，总想吃东西，于是，大量的零食、外卖，总之一切能吃的东西，迅速占领我生活、工作的一切空间。吃什么减肥效果最快？这样差不多持续了半年，有一天在路上遇到朋友，她用疑惑的眼神看着我，已经不知道我是谁了！走出失恋的阴影之后，身材却在不知不觉中变成了水桶，巨大的肚腩让我看起来就像一个怀孕5、6个月的孕妇，很多人甚至在背后讨论我未婚先孕，真比窦娥还冤。
说起减肥，我也算是吃尽了苦头了，办健身房卡、拒绝零食、跑步爬山、还有学人家跳什么瘦身操……能用的方法都用上了，脂肪总是去了又来，烦死人了。吃什么减肥效果最快？越是心情不好越是吃得多，吃得越多越肥，恶性循环，总是瘦不下来。为了减肥这件事请闷闷不乐的，我妈怕我再这样下去会闷出病来，于是托朋友给我找了一款减肥产品，是“淘金丽人网”推荐的，经过我的了解，发现淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，“淘金丽人网”已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。吃什么减肥效果最快？于是我就去淘金丽人网去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕！于是我也下定决心要瘦下来！于是我直接订购了2个周期的产品！
吃了三天之后，没有任何的副作用，很多减肥药吃了之后都会有腹泻的现象，但是淘金丽人网推荐的减肥产品没有。大概一个星期吧，便秘的坏习惯正常了，睡眠也改善了不少。就这样一直吃下去，一段时间后，肚子上的肉肉少了一些，行动起来也没有像以前那么累。大概又过了一个月，裤子跟衣服穿起来都松了，以前穿稍微小一点的裤子都要使劲塞，现在轻松就穿进去了，手臂和大腿都瘦了一圈，胖胖的脸颊开始看出了下巴。
要是能早点遇到淘金丽人网就好了，不用走那么多的弯路，也不用受那么多的皮肉之苦，轻松就能把大肚子减掉，还不会拉肚子。吃什么减肥效果最快？看到效果不错，我又续订了1个周期的。就这样坚持了几个月，总共吃了有3个周期，没有节食也不用运动，大大的肚子真的不见了，小蛮腰出来了，体重也比原来少了36斤。现在穿上裙子，别人都说我像个18岁的小姑娘，听得我心里美滋滋的。嘻嘻~~
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【贴心叮咛】：
减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，反正聊胜于无嘛！周末建议安排一些运动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真的总结瘦身经验。吃什么减肥效果最快？最后别忘了向自己提问：何时开始下一个减肥历程？
吃什么减肥效果最快
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蟹肉烧冬瓜
推荐理由：冬瓜热量低，能去除身体中多余的脂肪和水分，是最佳消脂瓜类。与蟹肉同用，具有减肥健美之效，适用于肾脏病、心脏病、糖尿病和肥胖症患者。
原料：蟹肉45克，冬瓜200克，油、盐、黄酒、白糖、姜、葱、水淀粉各适量。
做法：将蟹肉放入碗内加少许汤，放上葱、姜片，上蒸笼蒸20分钟，冬瓜切3分厚的片，用沸水烫一下捞出备用，起油锅倒入冬瓜片煸出香味后加入蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹时碗里的汤，加盐、白糖、黄酒调好味，煮5分钟，用水淀粉勾芡，即可食用。
加油，您也会像她们一样的！
