很多孕妇觉得做菜放点花椒做调料，是为了让口味更好，又不吃它，怎么就不行了？确实，花椒放少量并不碍事，但如果每个菜都放花椒，或者每天都有菜要放花椒，那就不是量多量少的问题了。所谓积少成多，过量的摄入花椒会使孕妇上火，大便干结，尤其是到了怀孕中期，便秘的症状会加重。另外，还会扰动胎气，上胎火，腹中的宝宝对太刺激和辣的食物是不喜欢的。孕期吃多了花椒会回乳，即在分娩后，导致乳汁分泌少，不够哺乳，所以孕妇在做菜的时候，不用放花椒的菜还是尽量避免放花椒。

　　

　　花椒不可多吃，但可以视具体情况适量吃一些。花椒性温，祛湿，在煮菠菜、冬瓜、兔肉等一些寒凉性的食物时，加一点温性的花椒，可以起到中和平衡的作用。当孕妇食欲不佳，胃口下降的时候，适量在菜中放些花椒，能刺激胃口，改善食欲。