神经衰弱已经变得无孔不入了，无论是在生活中还是工作中，从年龄层来看，精神衰弱已不再是青年人的专利了，经调查许多老年人也患上此症状，神经衰弱严重干扰老年人的正常生活，使身体承受巨大压力，减短寿命！那么，老年精神衰弱的治疗方法有哪些呢？下面为大家详细介绍一下老年精神衰弱的治疗方法。

    老年人神经衰弱的治疗方法，简单介绍如下：

    保持良好的情绪：这对于老年精神衰弱的治疗来说非常关键。情绪可分为消极情绪和积极情绪两种。消极情绪使你精神不振，体力下降，悲观失望，垂头丧气，所谓“愁闷瞌睡多”，就是指这种情绪，这种情绪对健康是非常有害的，长期拖延会导致神经衰弱。

    积极情绪使你精神焕发，体力增加，精力充沛，奋发向上，所谓“人逢喜事精神爽”，就是指这种情绪，它有益你的心理健康。

    提高人的心理素质，增强机体的自我防卫能力，也是老年精神衰弱的治疗非常重要的一点。神经衰弱的发生与你的个性特点密切相关，而你的个性，不是固定不变的，具有可塑性，经过后天环境的教育和锻炼，是可以改变的。

    为了预防神经衰弱的发生，必须首先对不良个性进行改造。譬如，弱的神经类型，具有这种性格素质的人比较孤僻，沉默少语，敏感多疑，不善交往，好独自幻想，缺乏信心，好生闷气等。

    要改造这种个性，必须通过长期的学习和实践，逐渐树立起正确的人生观，多参加集体活动，扩大眼界，在各种实际生活中，培养其生活能力，并培养勇敢和自信，使这种个性朝着健康的方面发展，这样就会变孤僻为合群，由兴趣狭窄变为兴趣广泛，变多疑为开朗，变胆怯为勇敢，由对生活缺乏信心变成充满信心等，才能做好老年精神衰弱的治疗。
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