脚拇指外翻是一种常见现象，究其形成原因，除了遗传，脚拇指外翻的发生，在很大程度上与鞋子不合适有关，经常穿尖头鞋或高跟鞋会促使发病或加快病情发展，这种情况下长时间站立、行走会增加韧带损伤。目前，为了减轻痛楚感，辣妹每天除了必须进行针对性的理疗外，还必须外敷冰块。即便如此，辣妹也不会换上平底鞋，那句“离开高跟鞋，我不会走路”早就已成了贝嫂的名言。目前正寻找防止久穿高跟鞋导致脚变形的方法。

随着时尚元素的不断变化，美女们对足下生辉的鞋子也在不断地更新。鞋跟是越来越高、越来越细、越来越尖，美女们为追求鞋子高、细、尖这些时尚元素，付出了许多说不出口的代价。看到有的女的因为穿高跟鞋，走路时的样子，我都替他们心疼，拇外翻是一方面，膝盖承受的力比正常大好多的，真是罪孽。高跟鞋是一把双刃剑，既有美观的一面，又有伤害健康的另一面。最好的方法是把高跟鞋当成一种装饰，偶尔穿之为妥。

青春期女性身体正处于生长发育阶段，骨骼还很柔软，富有弹性，可缩性较大，容易发生变形和弯曲。长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形。因为穿高跟鞋时，为了使重心得到平衡，身体就需要向前倾，背部就要稍弯曲，臀部也需稍凸出，膝关节被动僵直，全身重心都必需移在脚掌上，而足趾就要挤压在鞋子的尖端，穿高跟鞋走路，可影响这些部位的骨骼发育。

不少品牌鞋商家会附送一对鞋钉，但一对鞋钉只能用一两个月。一些女性消费者认为：商家应多为顾客着想，选用更坚固耐磨的材料制作鞋跟。一位老鞋匠建议，购买细跟高跟鞋，穿之前最好先换一个较耐磨的鞋跟底，这样可延长鞋跟的使用寿命。专家提醒，常穿细跟高跟鞋，易造成大脚趾外翻变形，及足弓、小腿肌肉疲劳甚至损伤。他建议，买细跟高跟鞋，以选择鞋头稍宽、鞋跟不超过五厘米的为宜。

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