在孕期，大多数女性为了保护胎儿都会舍弃高跟鞋。那么，在生完孩子后，是否就能重拾告别已久的高跟鞋呢？某医院骨外科教授表示，产后并不代表身体恢复到产前一样，最好产后一年后才穿高跟鞋。通常产后三周，人体的激素水平会恢复到一个正常的水平，但这并不代表人体的韧带恢复到正常的水平，所以产后莫穿高跟鞋。

从医生的角度是不赞同女性穿高跟鞋的。穿高跟鞋，身体前倾，大部分重量需要前脚掌支撑，压力集中在脚趾，久而久之容易出现足踝关节问题，而且穿上高跟鞋后，因为过度的腰后伸，腰背肌、关节囊及小关节易发生劳损，产生腰背痛。同时，长期的屈膝行走，重力线前移，使膝关节负重应力改变，易出现膝前痛和关节炎症状。

有调查显示，孕妇中约有一半的人会并发下腰以及骨盆的症状，要是产后过早穿高跟鞋很有可能会加重下腰及骨盆肌腱和韧带的劳损。因此，产后三个月到一年内，不建议经常穿高跟鞋，如果一些场合必须要穿的话，一天不能超过两小时。另外，由于产后全身韧带较松弛，鞋跟高度不宜超过四公分，否则踝关节扭伤机会将会大大增加。

度过这段特殊的时期后，如果没有出现下腰及骨盆疼痛等症状，可以考虑正常穿高跟鞋。但需要特别提醒的是，只要出现腰酸、小腿或足部的酸痛，应马上脱下，这很有可能是关节韧带的强度及稳定性还没完全恢复，无法承受现有高跟鞋的压力。

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