整天忙于工作和采办年货的活动中,很容易感觉疲惫。这时要选择穿一双柔软舒适的鞋子,否则长时间逛街、购物会让人非常累。建议别穿高跟鞋,要准备几双鞋子轮换着穿。因为鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要一天才会完全干透。
多双鞋轮换有益健康!
不管你穿皮质凉鞋、塑料凉鞋,还是带网眼的旅游鞋,如果你的脚部有潮湿感,这说明你需要可以吸汗的鞋垫、袜子,尤其是透气性不好的鞋,会让脚部皮肤直接浸泡在汗液里,要知道真菌在湿热的环境里生长极快,脚部真菌感染也是夏天常见的疾病,严重影响人们的脚部健康,使用鞋垫可以在一定程度上吸收脚上的汗渍,但是鞋垫也要及时清理晾晒。
穿上坡跟鞋或有防水台的高跟鞋后,调整能力就会减弱,容易崴脚,鞋跟越高,向内翻转的势能越大,受伤程度也就越重。当人体重心前移,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,趾骨会因此负担过重而变粗,这不仅影响了关节的灵活,而且有可能造成趾骨骨折。
鞋的平均寿命是两年,质量好的皮鞋基本可以穿到第三年。建议两三双鞋换着穿,避免一直穿同一双鞋,减少使用寿命。皮鞋宜隔天再穿,因为脚部出汗易令鞋里存有湿气,穿后应置于阴凉处风干一天,以防细菌滋生。需要提醒的是,革质鞋、劣质鞋最多穿一年,穿旧了别舍不得扔。
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