现磨豆浆+油条=会吃胖？、清粥+小菜=低血糖、牛奶+生果的组合简略致使腹痛腹

比来，微博上热传“6种最不安康的早餐调配”，其中就包含经典的传统早餐组合——豆浆加油条。这则微博很快被网友张狂转发，网友们纷繁诉苦个人连中6枪，“长时间以来都是这么吃的有木有啊！”这些早已被咱们所习气的早餐调配组合，是不是真的不安康呢？

网上这种说法，缺少必定的科学依据。简略去说这6种调配不安康，而不思考食用的量，太片面。但长时间、单一地食用一种早餐会对人体有影响，致使养分不均衡、不全部。现磨豆浆+油条=会吃胖？不会的

理由：高油脂油条配上中油脂豆浆，易致使肥壮。

解析：油条自身的确含油量很高，但如今的油条通过改善后，重量都比拟适中。不过要注意的是，吃得多、长时间吃的确存在热量过多的危险。而豆浆的油脂并不像网上说的那么高，尤其是现榨、不放糖的豆浆，底子没有多少油脂。通常咱们榨豆浆，豆子和水几乎是依照1：10的份额装备的，外面早餐摊点的豆浆会稀释更多倍，所以底子不会有难题。别的，最棒不要喝用豆浆粉冲出来的豆浆，纯度和糖分都太高。

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