耳聋患者吃什么好?“药补不如食补”这是一句老话，如今社会中耳聋患者年龄层越来越青年化，人群越来越广泛，那么我们应该如何在平时饮食中注意加强对耳部的保健呢?长沙耳鼻喉医院耳鼻喉诊疗中心的专家教您! http://www.csebhyy.com/ek/elem/

1、要限制脂肪的摄入

大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。

因此，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。

2、多食含锌食物

导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳鼻喉健康专家介绍，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。

所以可以多吃含锌丰富的食物如：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

3、老年耳聋患者宜多吃鱼

老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

4、多补充富含蛋白质和维生素类食物

有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。

人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。

专家表示，针对耳聋推荐饮食参考供患者日常保健使用,不能替代临床用药标准,但可以辅助治疗。

长沙长海医院采用“氩离子导入疗法”治疗耳聋，该疗法是采用现代生物学与传统理论的精华相结合，他们特别强调从消化中加以创新，敢于突破传统，终于在治疗耳聋耳鸣症方面取得了突破性的进展。

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