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    <title>一站成名@落伍者</title>
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    <description>落伍者</description>
    <copyright>Copyright(C) 落伍者</copyright>
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    <lastBuildDate>Wed, 20 May 2026 13:16:42 +0000</lastBuildDate>
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      <title>落伍者</title>
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      <title>《自我克制与强化》</title>
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      <description><![CDATA[&amp;nbsp;    1.每天晚上11点前睡觉    2.每天口渴只喝白开水    3.每天早上8点前起床    4.每天至少进行20分钟的身体锻炼    5.一周性生活次数在2-3次（包括手淫）    6.每天安排1-2小时的时间看书    7.每天上网时间控制在5小时左右    8.每2天坚持吃一次水果    9.尽量不喝酒，即便要喝也喝少许    10.香烟控制在2-3天一包 ...]]></description>
      <author>一站成名</author>
      <pubDate>Mon, 25 Mar 2013 15:37:44 +0000</pubDate>
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      <title>HTM常用代码收集演示</title>
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      <description><![CDATA[(文字加粗)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;lt;b&amp;gt;文字&amp;lt;/b&amp;gt; (文字颜色)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;lt;FONT color=#ffffff&amp;gt; 文字&amp;lt;/FONT&amp;gt; (文字大小)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;lt;FONT style=&quot;FONT-SIZE: 20px&quot;&amp;gt;文字&amp;lt;/FONT&amp;gt; (文字字体)&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp; &amp;lt;FONT style=&quot;FONT-FAMILY: 黑体&quot;&amp;gt;文字&amp;lt;/FON ...]]></description>
      <author>一站成名</author>
      <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 06:41:26 +0000</pubDate>
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      <title>HTM代码对照表</title>
      <link>https://www.im286.net/home.php?mod=space&amp;uid=259522&amp;do=blog&amp;id=547163</link>
      <description><![CDATA[&amp;lt;html&amp;gt;&amp;lt;/html&amp;gt; 创建一个HTML文档  &amp;lt;head&amp;gt;&amp;lt;/head&amp;gt; 设置文档标题和其它在网页中不显示的信息  &amp;lt;title&amp;gt;&amp;lt;/title&amp;gt; 设置文档的标题&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;  &amp;lt;h1&amp;gt;&amp;lt;/h1&amp;gt; 最大的标题 &amp;lt;pre&amp;gt;&amp;lt;/pre&amp;gt; 预先格式化文本&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbsp;&amp;nbs ...]]></description>
      <author>一站成名</author>
      <pubDate>Wed, 22 Feb 2012 06:35:24 +0000</pubDate>
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