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按摩排毒是从中医的角度来疏通经络，为毒素打通一条顺利通道的做法。当我们对自己的皮肤、经络、肌肉等进行按摩 刺激之后，其身体的技能便可以得到加强，从而增加排毒功效。
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在这里，今天小编教大家按摩6个部位，简单方便好学。
面部


两指手掌五指合拢，以指贴腹在脸颊上，由下向上，由内而外揉搓，力度轻柔，连同脖子也一起进行由下而上的按摩，时间保持在3分钟即可。每天1次。
手部
先用右手的拇指放在左手的指关节上，依次从拇指到小指向下推按，五个手指做完之后再改用左手为右手推按。每天1次。
腰部


身体自然站立，两手扶于腰间略靠下的位置，拇指朝腹部，其余四指在后，用力揉捏腰间及脊椎部位，感觉发热即可。每次5分钟，每天1次。
腹部
平躺在床上，两个手掌对搓至发热，然后左手在上，右手在下，覆盖在小腹上，以画圆的方式进行揉动，可稍加用力，逆时针、顺时针各30次即可。
大腿
自然站立，一条腿踩在床沿或者椅子上，或者坐在床上或垫子上，用同侧的手覆在外侧，于臀部想膝盖处揉搓，直到腿部感觉到发热时，再握空拳轻轻敲打50-100下。
脚部


脚底穴位众多， 一般情况下自己不会一一进行按摩，但是从脚心、脚趾等处进行细致的按揉也一样起到按摩排毒的功效，每天泡脚后反反复复揉搓几分钟即可。
提示：按摩之前，可以先喝杯白开水，这样可以让血液流动加速，在按摩后可进行小便，让毒素顺利排出体外。

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