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当你积累太多负面情绪时，一定要学会用重复法来化解

[url]http://www.fsyggc.com[/url]  前段时间，重新追剧《我的前半生》。

年轻漂亮的罗子君，相信老公所说的我养你，于是，就心安理得地过起阔太太的生活。结果，承诺养她的老公出轨了，从此，安逸的生活变得一片狼藉。
    争吵、哭泣、哀求都没能挽回老公的心。

两人离婚，进法庭，找工作，只为争夺儿子的抚养权。

从一个养尊处优的阔太太，到沦落为在鞋店跪着卖鞋，罗子君一直在咬牙苦撑着。

当一切尘埃落定，坐在空荡荡的房子里时，她才有时间，重新审视自己之前的狼狈生活。

那些没来得及消化的情绪，扑面而来。她在内心发出这样的感慨。

她在短短的人生变故里，承受了许多，根本没有时间去消化积压在心里的各种情绪，好的坏的，它们一直堆满心头，是时候该进行消化了。

消化之后，才能轻装前行。

每个人都会被情绪所困扰。

情绪分为两种，一种是消极情绪，一种是积极情绪，这两种情绪的区别就是，消极情绪时时让人处于不安焦虑状态，对待一切事物，内心充满强烈不满。

而积极情绪，则能让人产生良好的心态，对待一切事物都是积极美好的，内心祥和而安宁。

无论是消极情绪还是积极情绪，都需要抽出时间进行适当的清理消化，撷取美好的，摒弃不良的，让心态变得从容平和，有足够的自信去迎接每一个明天。

剧中的罗子君，从委屈、抱怨、不甘到最后坦然地接受一切，并重新鼓起生活的勇气，就在于她适时消化掉所有不良情绪，重新调整了自己，才没有变得颓废不堪。

   生活不是一成不变的，每天都会有各种事情发生，情商高的人，懂得如何管理并消化情绪。

而更多的时候，我们还是很难做到不被情绪所左右，如果没有及时消化掉不良情绪，行为处事就会被情绪牵着走，结果只会变得更糟糕。
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前段时间上插花课，当老师讲到，桔梗花的花语是“永恒的爱，不变的爱”这句话时，站在旁边正在剪花枝的一位女孩，突然间崩溃大哭。

    所有人都愣住了，老师更是吓得懵圈了，不停地安慰女孩，有什么事情别憋在心里，说出来让姐妹们帮帮你。

后来，女孩终于平复下来，一边擦眼泪一边道歉。

原来，女孩刚刚失恋了，和她相处三年的男友劈腿了，虽然男友道歉并表示真心悔过，但是，倔强的女孩还是提出了分手。

因为心情不好，女孩就报班学习插花，但是被男友伤害的不满情绪，一直压抑在心里没有及时消化，当老师讲到桔梗花的花语时，女孩终于控制不住大哭。
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因为，男友也曾对她许诺，爱她永不变。

女孩隐忍不言，只想让时间帮助自己忘掉痛苦，然而情绪却在不经意间被触动，所有的委屈和不甘瞬间爆发。

很多时候，我们都善于或极力隐藏自己的情绪，不仅向别人隐瞒了自己的情绪，也在自欺欺人地瞒着自己。

表面上风平浪静，内心却五味杂陈，如果不及时消化处理，点滴之珠就能泛滥成河，将自己无情地淹没。

当不良情绪压抑在心里时，要及时进行理顺、消化，让自己的内心变得简单纯粹，面对纷繁事物时，才能宠辱不惊优雅得体。

当你积累太多负面情绪时，一定要学会用重复法来化解
曾经，我对朋友简非凡，去歌厅嗨歌很不理解，能够去歌厅唱歌的，最低标准是不能跑调，问题是简小姐不开口则己，开口调门就能跑国外去。

每次她唱歌，都是我们极其痛苦的时候，看她声嘶力竭的样子，一定是和那些歌有仇。[url]http://www.gxwfgg.cn[/url]


后来才知道，简小姐不是在唱歌，而是在释放消化自己的不良情绪。

  简小姐手下管理着近三十名女性员工，一个女人相当于500只鸭子，那么三十名女人呢？

每天面对层出不穷的事情，简小姐始终面带微笑，轻言细语地处理着。

业内人士对简小姐的评价是，这个女人不简单。

我们对简小姐的评价是，狐狸精转世，精明得很。

简小姐获得如此高评价，缘于她懂得适时消化不良情绪，而以饱满的热情，迎接每一次挑战。

我有个闺蜜，是位全职主妇，每天带孩子操持家务，还要孝顺双方老人，忙得脚打后脑壳。

因为困在家里而压抑着诸多情绪，只要她老公说错一句话，或者眼神不对，她都能吵上一架。

她老公被吵得无处可去，宁肯蹲在车库里擦车也不肯呆在家里。

我们集体劝她，再这样下去，家会被你吵散的。

后来，她学乖了，参加了暴走队，每天和许多人固定时间绕城暴走，走到一身汗回来，所有的不快烟消云散。

生活还在重复，但她已经懂得调整自己，适时消化不良情绪。

有位心理学家说，当情绪袭来时，要学会倾听你的情绪并迅速消化，而不是试图控制它或者伪装若无其事，否则后患无穷。

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小花花是你呀

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