[闲聊畅谈] 吐槽下，减肥真的是考验毅力的行动 [复制链接]
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卧草泥马 · 发表于 2020-9-4 22:51:07

记得大学时，我体重才130

后来有小孩后，体重急剧增加，最重时达到了197，差点破2了，也就是这一刻才下决定要减肥。

后来，花了7个月，从195减到165，很简单，跑步，撸铁，一星期三次，每次1小时，平时少吃饮料、肉、糖，体重蹭蹭蹭就下来了

但是，从165减到150，花了我整整2年零4个月，平均每星期4次，每次2小时！跑步、骑车、撸铁、跳操……
就是这么难减，一度让我怀疑人生了。

接下来也不知道能不能再减了，年纪上来了，日常能量消耗越来越少，往往一星期的努力，只要撸个串，脂肪就回来了，白费

hl530 · 发表于 2020-9-4 22:58:40

我就是不没吃米饭

阿江 · 发表于 2020-9-4 23:47:29

基础代谢变慢了，需要一个兴奋点，比如找个小女朋友。

土凤凰 · 发表于 2020-9-5 20:25:53

能控制在150斤，你已经胜利了
体重降下来了，剩下的就是保持健康有序的生活、饮食、运动规律了
大家都在减肥得路上摇摆不定

GoogleSpider · 发表于 2020-9-5 21:35:57

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

741111 · 发表于 2020-9-6 09:42:38

坚持吃半碗饭，才是最佳的减肥办法

eltonto · 发表于 2020-9-6 09:54:41

楼主多高？

卧草泥马 · 发表于 2020-9-6 11:48:31

eltonto 发表于 2020-9-6 09:54
楼主多高？

178。。。。。

卧草泥马 · 发表于 2020-9-6 11:49:05

eltonto 发表于 2020-9-6 09:54
楼主多高？

标准体重查了下是140左右

eltonto · 发表于 2020-9-6 15:42:43

卧草泥马发表于 2020-9-6 11:49
标准体重查了下是140左右

真佩服你的毅力！

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