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也许是因为赶在[url= https://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309404773743955411260]“[/url]520”档期开播,又因为王心凌一曲甜度爆表的《爱你》,《乘风破浪》瞬间打开了局面。第一期节目上线第3天,播放量便累计达到3.9亿,可以说是有了个“开门红”。

这一季的《乘风破浪》在嘉宾阵容方面更加多元化,除了惯常的歌手、演员之外,还首度引入外籍明星——韩国女团少女时代前成员郑秀妍；常青树女子组合Twins的两位成员钟欣潼、蔡卓妍合体参加节目；张蔷成为这一季最高龄的嘉宾,新裤子乐队贝斯手赵梦和Mr.　Miss成员刘恋这两位“滚圈”人士也前来助阵,给节目带来了不一样的曲风；著名舞蹈演员唐诗逸和朱洁静两位姐姐,将《乘风破浪》的舞蹈水准提升至“国家队”水准；北京冬奥会冠军徐梦桃的加入,是该节目开播以来邀请到的首位现役运动员；前两季节目的C位选手宁静和那英回归,更是宛若导师坐镇。
从初舞台表现来看,姐姐们也是百花齐放。虽然王心凌在4个小时的节目中只出现了短短6分钟,其中还有她默默在别的姐姐身后洗碗的镜头,但是当王心凌扎起高马尾、穿上学院装,把一曲18年前的《爱你》唱出口时,瞬间就击穿观众的心底,“甜心教主”的魅力果然名不虚传。因为王心凌的出彩,网友们还集体呼吁《乘风破浪》第四季能够把孙燕姿请过来,多一些“时代之声”。
黄奕用上海话Rap演唱了原创曲目《Who　is　back》,霸气喊话“30个姐姐,who怕who”；《人世间》中饰演“乔春燕”的演员黄小蕾则挑战了重庆话Rap,一首《给姐姐扎起》酷辣带感；胡杏儿演唱了她所主演的电视剧《冲上云霄》的主题曲《岁月如歌》,还有薛凯琪演唱的《今生今世》,都是正宗的港乐风味,网友表示可以去参加隔壁的《声生不息》节目；郑秀妍用中文演唱了歌曲《失落沙洲》,虽然尽显诚意,但没能展现出自己的特色,略有遗憾；专业舞者唐诗逸和朱洁静的舞蹈表现堪称“降维打击”,但也有观众对于她们的古典舞演绎方式能否适合女团呈现存疑,也有人担心她们会如同当年的歌手丁当一样,因为“唱得太好”而被早早淘汰。
节目中,经过集体投票产生了6位始发队长,她们将各自组队,通过“同盟对抗战、助攻站、挑战夺标战”三大赛段和六场主题公演来进行PK。不同于以往“唱跳俱佳”的女团养成模式,本季节目设置了唱乐、唱演、唱秀、唱跳四种不同的公演舞台,让姐姐们各取所长,发挥出自身的优势。

除了排练和舞台表演,姐姐们的私下相处也是观众追节目的最大快乐源泉。那英和宁静正面对阵,“我没整(容)”“你早婚早育”等金句频现,已经可以预想到两人将成为节目的话题引擎。姐姐们“创造条件也要挤在一起”的“排排坐”,成为又一社交名场面。吴莫愁自认是“阳光型社恐”,虽然害怕与他人交流,但也要时刻保持微笑。于文文的“拽姐”人设立住了,她能对张天爱直言不讳“你瘦得像骷髅”,面对那英和宁静两位老大姐也是泰然自若。东北大妞徐梦桃一出场仿佛切到了《欢乐喜剧人》的片场,不同于一般女明星的派头,《乘风破浪》成为她的大型追星现场。当主持人谢娜以“听说你带了一个朋友来”来暗示徐梦桃进广告时,她竟然忘记流程,喊出“我只带了一个男朋友来啊!”这番操作让在场姐姐和观众爆笑不止。