高兴和开心

　　人体含量最多的组成成分是水(Water), 水是维持人体正常生理活动的重要营养素之一，体内大部分水是以与蛋白质、多糖等结合在一起的结合水的形式存在的，小部分呈自由状态存在的水，称为自由水。户外运动场建设http://www.orient-bjf.com/Lists/10.html澳瑞特体育产业股份有限公司北京分公司是一家智能军警训练系统、多功能通用训练器材、康复锻炼器械设备厂家。同时也为部队军警、消防员等提供室内或户外的综合智慧训练器材、运动设备。澳瑞特体育产业股份有限公司是国内较早的健身器材专业制造商，也是全球优秀的专业健身器材供应商。服务热线：010-67071118/1119

http://www.orient-bjf.com/Public/home/images/logo.png

　　水的生理功效主要为

　　(1)参与和促进入体的物质代谢。由于人体内的营养物质和代谢产物多数能溶解于才水，并在水溶液中完成各种化学反应，因此，水是人体内良好的溶剂。水能促进营养物质的消化、吸收和代谢，还直接参与物质的代谢，如水解反应、加水反应、加水脱氢反应等，均需有不参加。

　　(2)协助体内的物质运输。水是体内运输营养物质的载体，也是排泄代谢废物的媒介。溶解在水中的营养物质和代谢产物可通过水输送到全身各部位。

　　(3)参与调节体温。

　　(4)润滑作用。水是一种天然的润滑剂， 可滋润组织，减少组织间的摩擦。如关节腔滑液能减少关节活动时的摩擦，起到保护关节的作用。

　　(5)维持组织器官的形态。体内大量的结合水无流动性，故在保持组织器官的形态中有一定的作用。各种组织器官中结合水与自由水的比例不同，导致形态各异。如心脏含水约79%，以结合水为主，故其形态坚实:而血液中含水83%，但主要是自由水，故能流动循环。