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[闲聊畅谈] 一天加午睡一共7.5小时左右算多吗? [复制链接]
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发表于 2023-3-20 09:29:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国广东广州
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落伍网友  发表于 2023-3-20 09:55:59 来自 中国重庆
7小时吧,之前打工 12点睡 6点就得起来。
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发表于 2023-3-20 10:39:22 | 显示全部楼层 来自 中国江西赣州
恭喜你 还年轻              
2023年11月10号左右赣南脐橙开卖:喜欢吃赣南脐橙的MJJ,可以加我微信:132 4777 9808
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发表于 2023-3-20 11:01:39 | 显示全部楼层 来自 中国山东日照
太多了 ,5个小时就够了
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发表于 2023-3-20 14:02:41 | 显示全部楼层 来自 中国广东深圳
每天两三点才睡,七点半起床,不午睡。
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发表于 2023-3-20 14:37:58 | 显示全部楼层 来自 中国河南南阳
越老越没觉
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发表于 2023-3-20 19:05:44 | 显示全部楼层 来自 中国陕西汉中
晚上睡眠最好在7到9小时之间。
午睡不要超过30分钟,要不然不容易到睡醒状态。
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发表于 2023-3-20 22:02:35 | 显示全部楼层 来自 中国辽宁辽阳
weoer 发表于 2023-3-20 15:58
没得9个小时,感觉没精神


我就是,睡7个小时总感觉无精打采的。

9个小时正好。今天我看了下智能手表睡了10小时16分。感觉非常精神。

我20来岁的时候都不太能睡,也就6个来小时,现在不知道为什么越来越嗜睡了。但是我白天很少睡觉,就算很困也睡不着。
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发表于 2023-3-21 11:30:38 | 显示全部楼层 来自 中国福建福州
我一天就是7个小时的睡眠,到时见就自然醒了
落伍不倒,我泡坛子到老。
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