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在中医看来，多数心脑血管疾病的主要病因是肝失调达，失于疏泄，气血逆乱，引起脏腑功能失调导致疾病。中医认为，治肝者当先实脾，也就是让脾气多充实。所以高血压的调养应该以清肝泻火、健脾益胃为主。


高血压症状表现：头痛、头晕、恶心、心悸、多汗、乏力。
病因探查：肝失调达，气血逆乱。
脾胃调理：健脾益胃，补养肝胃。
宜吃食物：西瓜、荞麦、香蕉、芹菜。
（1）治疗高血压按摩4大穴位


合谷穴：用食指、拇指夹住合谷穴捏揉，捏揉时缓缓呼气，吸气时手不要动。每侧按揉2-3分钟，左右各4-5次。
曲池穴：用右手拇指指尖点按左手曲池穴1分钟，然后换左手点按右手曲池穴1分钟。
太冲穴：用双手拇指或食指指腹按压太冲穴1分钟，以有酸、胀、痛感为度。
涌泉穴：用左手大拇指内侧擦右侧足底涌泉穴2分钟，再换右手按摩左脚涌泉穴2分钟，以有热感为度。
（2）治疗高血压食疗调养
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1.香蕉皮饮：化瘀，通血脉
材料：香蕉皮100克。
制作：香蕉剥皮，把皮洗净切碎水煎服。
用法：每日1剂。
适用：高血压合并冠心病、大便秘结者。
2.双耳汤：清肝泻火


材料：银耳、黑木耳各10克，冰糖30克。
制作：将黑木耳、银耳用温水泡发，去杂质洗净，放入碗内，放入冰糖适量。置于蒸锅内，约蒸1个小时。
用法：可经常食用。
适用：高血压、动脉硬化及肺阴虚引起的咳嗽喘息。