zxcmnb

  洋葱能降血压？错了！医生坦言：做好2件事，高血压跟你说拜拜     
                          
                       
                       
                   方大夫的门诊今天有点热闹。

63岁的王大妈，拿着两颗洋葱，挽着方大夫的胳膊就是一阵吹嘘：“方医生，我敢打包票我的血压肯定是降下来了，这多亏了吃洋葱啊。”

方大夫摇了摇头，给王大妈一测，“158/101mmHg”看着血压计上的数值，方大夫皱起了眉头。

王大妈更是一脸的难以置信：“怎么可能，我隔壁邻居也高血压，就是每天坚持吃洋葱，降压药也停服了好多年了，现在血压都一直控制的很好。”     

常吃洋葱，真的能降血压吗？



洋葱降血压，并不是凭空捏造，在我国1980年前后，那个年代受到国外的一些思想和思潮的影响，其中就有关于洋葱的研究，研究的大致意思是：洋葱里含有前列腺素A，是个有助于降低血压的物质。随着报道的推广，人们“洗脑式”地认为洋葱有降血压的功效。



前列腺素A确实是一种对人体血压有帮助的物质，它能够改善血管阻力，扩张血管，降低血液粘度。但问题是，想要前列腺素A发挥上述的作用，谁需要达到一定剂量的。洋葱，我们吃到胃里，遇到强酸环境，再到小肠吸收，实际上能真正吸收到多少前列腺素A？目前都没有哪个指南和研究可以证实。更别谈，到底要吃多少洋葱，才能达到降到多少的血压目的。


有可能，你每天吃10斤洋葱，而身体所吸收到的前列腺素A，都达不到可以降血压的剂量，反而可能由于食用过多的洋葱，导致发生“看到洋葱就想吐”的行为。



现阶段，并没有哪个权威研究或者临床实验可以证明，通过哪种单独的食物就能够有效持久的降低血压，所以单凭洋葱就想达到降压目的，可以称得上是“天方夜谭”。
                       
                       
              

               
               
               
               
            

强大的内心

洋葱降血压，并不是凭空捏造

强大的内心

洋葱降血压，并不是凭空捏造

强大的内心

洋葱降血压，并不是凭空捏造