禽兽邂逅牲口

康姿百德|缓解颈椎疲劳！

枕头往往被人理解为是枕“头”的工具，其实枕头不仅要“枕头”，更多的是对颈部的支撑作用。有些人经常会出现落枕的现象，其实就是睡眠时颈部处于悬空状态，肌肉及韧带长期得不到休息而劳损，也就引发了落枕。所以说，千万不要误认为枕头仅仅是为头部服务的哟！

很多人睡觉不喜欢用枕头，觉得用枕头把头部垫高很不舒服，但是你有想过不躺枕头会造成什么影响吗？枕头就是在我们躺着时给头颈部足够的承托，让前凸的颈椎在睡眠时不至于处于悬空状态。

枕头睡不对，疾病排着队，这可不是随便说说的。这些问题多数都和枕头有关：

01

颈椎病

有些人睡高枕头觉得舒服，其实对颈椎健康会造成很大的影响，长期使用过高的枕头，会让你的颈部在睡眠中长期处于低头的姿势。还有一些人喜欢睡低枕头，此时头部会比胸腔和心脏的位置低，不利于血液循环和正常呼吸，可导致头颈部处于过度仰伸状态。无论是睡高枕头还是低枕头，都可导致正常生理曲度的颈椎发生变形，对颈椎造成损害，进而引发颈椎病。

02

供血不均衡

枕头过低会使头部充血，导致人体供血不均衡，进而造成鼻黏膜充血肿胀，从而影响呼吸，并且枕头过低下颚因此会向上抬，容易张口呼吸，出现打鼾的现象。长期打鼾不但影响睡眠质量，还会导致神经衰弱、高血压、冠心病等疾病，目前打鼾已成为危害人体生命安全的第三类疾病。

03

大脑萎缩

长期睡高枕头，人的头部血管就会长时间处于供血供氧不足状态，进一步影响脑细胞新陈代谢，导致人的记忆力减退，中老年人提前出现脑痴呆、脑萎缩的病变。同时，很容易造成血管硬化，生理垃圾不能及时清除而形成血栓，导致脑梗塞、脑出血等发生。

04

诱发猝死

据统计，我国每年约有260万人在夜间睡眠中发生猝死，而枕头不合理也是引发心脑血管疾病、脑溢血、脑中风等危险疾病的重要因素。不合理的枕头，会造成大脑缺血，引发脑损伤，同时血压升高、心率加快，使得心脏缺血、缺氧，并加重疾病甚至诱发死亡。

05

视力下降

可能很多人都不知道，枕头竟然还和人的视力有关系。当颈椎无法保持自然生理曲度时，就会压迫视觉神经。最终就会导致视力下降的严重后果。

所以呢，有一款舒适的好枕头还是至关重要的，建议大家用这样的枕头……

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