[技术交流] 兄弟们注意血管健康，上周2我差点挂了 [复制链接]
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iplus · 发表于 2024-3-20 19:42:40

puteboy 发表于 2024-3-20 19:32
我50岁，去年8月份心肌梗死，现在长期吃冠心病的药，偶尔有心绞痛症状了
病因是长期高血压控制不佳，导致 ...

你不是运动强度够不够的问题
是你没有控制好体重

体重还是很重要的，我现在就是在控制体重

puteboy · 发表于 2024-3-20 19:58:03

iplus 发表于 2024-3-20 19:42
你不是运动强度够不够的问题
是你没有控制好体重

体重还行，175CM最高75公斤，稍微偏胖

戴维的个人博客 · 发表于 2024-3-20 23:07:07

体重多少，我也很担心啊，都不敢吃甜的，以前还会偶偶喝一点奶茶，别人请的。现在都怕碰。

eltonto · 发表于 2024-3-21 11:55:18

1：保持体型
2：保持运动，每天走30分钟
3：忌口：高嘌呤食物，高糖，高油，高盐，2000ml水每天。

其实没这次，我都不知道我一堆毛病，除了糖尿病，这个年龄该有的，都有了。

一站成名 · 发表于 2024-3-21 18:30:47

我还在双飞你们已经老了？

eltonto · 发表于 2024-3-22 11:16:06

一站成名发表于 2024-3-21 18:30
我还在双飞你们已经老了？

我不信。。。

五月蔷薇 · 发表于 2024-3-24 08:53:57

三高都在临界点徘徊了，生活方式习惯的改改，不服老不行呀