[闲聊畅谈] 我已经辟谷了一周 [复制链接]
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狂人日记 · 发表于 2019-1-24 11:47:46

瘦了20斤。
还一边工作。
也不是不吃东西。
就是吃一点糖果之类的，喝点可乐。
我的经验是，胖子有极其强大的抗饥饿能力，和足够脂肪运作所需能量。

饕餮 · 发表于 2019-1-24 11:56:54

容易出问题，其实减肥很简单，计算摄入卡路里，计算消耗卡路里
就这点事，别节食什么的，只要计算好，入1出1.5，肯定瘦，除非计算错误

mingyunmm · 发表于 2019-1-24 11:57:58

这样很容易出问题的啊

idsonglfre · 发表于 2019-1-24 11:58:54

不信，喝可乐和糖果比你吃饭要胖

会跳舞的大象 · 发表于 2019-1-24 12:07:47

喝可乐和糖果更容易发胖.并且没啥营养...

sunshow · 发表于 2019-1-24 12:09:53

胃要挂了，本来空无一物，还喝可乐

狂人日记 · 发表于 2019-1-24 12:13:47

间歇性也吃东西啊。计算摄入卡路里，计算消耗卡路里。只适合维持身材。对于胖子减肥，还是需要狠一点。

HiTgril · 发表于 2019-1-24 12:20:02

怎么计算准啊，谁知道吃点东西摄入了多少卡

一只蛐蛐 · 发表于 2019-1-24 12:21:49

只要你吃你会急速反弹。。

solon · 发表于 2019-1-24 12:46:12

你不通过运动提高基础代谢，这种减肥方法有什么存在价值？自欺欺人罢了