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　　“绿云扰扰，梳晓鬟也”“绿云倾，金枕腻”……古人将一头乌黑、浓密的头发形容为“绿云”。从养生的角度讲，健康的头发应该是柔软、有弹性、发色亮泽光滑、无缠结分叉的。但如果发质背离了这个标准，就有可能是身体发出的健康警报。头发失去光泽、变得干枯、易断、分叉及头发变稀等都是健康问题的标志，不同的头发代表哪些不同的健康状况呢?这就带你去了解一下!

　　1、头发枯萎

　　无光泽、易于分叉的发质称为枯萎发，多是先天禀赋不足(先天身体素质差)、气血亏虚造成的。人体以气血为本，气血足，则头发乌黑亮丽;先天不足或病后虚弱等，往往会导致气血亏虚，使发枯萎。

　　遇到这种情况，你就要注意休息了。与此同时，在保证充足睡眠的同时，还需要吃一些如大早、枸杞等补脾的食物，或遵医师指导，进行有效的气血补充。

　　2、头发脆裂

　　头发干燥变脆、易于断裂，尤其是长发末端容易纵裂成丝、状如羽毛，称为“脆裂发”。造成这种状况，一般有两种原因。

　　第一种是因天气干燥或是洗头比较频繁，第二种则是因为阴虚血燥，若是从西医角度来说，就是身体缺乏钙、铁、锌、B族维生素，导致头发营养不良。

　　对于这类人群，需平时多做头皮按摩，疏通头部经络、调畅气血。或通过食补的方法保持各种微量元素的均衡摄入。

　　3、发迟

　　头发稀疏萎黄、日久不长称为发迟，是天生体质弱或后天失养所致，多为血不足的表现。中医常说，“发为血之余，肾之苗也”，意思是说，血不足、肾气亏损，必然导致气血衰弱，无以荣发。

　　遇到这种情况，日常可多吃黑豆、黑芝麻、核桃仁等食物进行食补。

　　4、爱打结

　　一般发梢变细、容易打结、梳理时易断的人，也会伴有面黄肌瘦、营养不良等状况，这几种状况在养生学来讲，属于脾胃虚损的表现。

　　遇到这种情况一定要先遵循医生的指导，不要盲目解决，或是过于听信偏方。其次，可通过食补这个最温和的方式进行进补。

　　脾胃虚损适合吃的食物：牛奶、鸡蛋、黄豆、核桃、花生米、芝麻等。

　　5、无光泽

　　排除经常烫发染发、熬夜等行为影响，如果一段时间内，头发光泽变差，可能是甲亢或甲减所致。如果同时还有不明原因的疲劳、体重增加或减轻，需及时就医检测甲状腺功能。植发 www.chinamaofa.com

　　6、脱发

　　一般情况下，人每天掉100根左右的头发都算正常，且不会影响发量。可如果头发一梳就掉，或每次洗头都成把脱落，就需要重视。

　　此种原因有可能是因为压力过大，或是头皮油腻、毛囊受损，无论是任何一种情况，都不是自己能够解决的问题，需要听从专业医生或养发师的建议。十二草集养发坊温馨提示，脱发不是小事，越早调理，越容易解决。

　　一头好的秀发，不只可以增加颜值，更是身体健康的最佳表现，持续关注十二草集养发坊，专业植物养发、植物染发，给你日常简易又贴心的护发心得!

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