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为什么要跑步? [复制链接]
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落伍者(一心一意)

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2009-1-3
发表于 2023-1-25 21:35:51 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 中国江苏宿迁
跑步,只是跑步,它不是需要为了什么才去跑步,在这其中,如果加入一些理由也是可以的,但是,对于性格上来说没有多少耐心的人想跑个步,如果还要加上一些理性的目的,可能的结果就是给自己于心理压力罢了。

为什么要跑步?

为什么这样说?比如,你给自己定了跑步的目标,每星期跑几次啊、一次跑多远啊或者跑多久啊,如此种种。能完成目标还好说,如果完不成,那么就会有某些情绪在堆积,压得自己不敢再去跑步了,久而久之就会形成心理负担。

为什么要跑步?

因此,对于一个初跑者的人来讲,首先科学地认识跑步前后需要注意的事项,做好准备后就直接跑吧,然后根据自身的状况,想跑就跑,想停就停,这样子最大限度的坚持下去,等逐渐体会到跑步带来的乐趣与好处之后,便能坚持下去。那时,就算不吃饭你也会先把步给跑了。

为什么要跑步?

虫子也只是个初跑者,跑步不过一年半,而且中间还有一段时间因骑车摔坏了膝盖而停跑了几个月,那段时间真的是脚痒难耐,可是为了以后能继续跑步,只能听医生的话,怪怪修养。今天突然闲来无事,分享下自己的一些体会,如果有人适用,那虫子也会开心的。以上是今天的一些观点,晚安。

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