gydtep

最终出来的效果只会强差人意，止步于此，而无法有更好的表现。

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这样只会让自己的工作效率变得很低，其问题就在于他们没有按照“一次只做一件事”的原则去行动。

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为了让思考回复平常的水平，大脑只好分配更多的资源在其上面，

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有了这个意识之后，我们就要在这个时间段内，把这件事做到底；

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而想要提高自己的专注力，还需要自己运用一些小技巧。

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久而久之，你就会养成专心投入工作的习惯。

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经过这些练习，我们就会养成一种主动提醒自己的习惯，从而让自己能够保持专注。

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好比晚上六点到八点时间，你可以用来打游戏；

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如果我们分心了，很容易阻碍到大脑正常思考的逻辑，

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然后才去处理其他的任务；集中注意力，先解决当前问题，主动排除外界的干扰。