zxcmnb

无花果原来还有这4大健康益处，但高血糖的人要注意少吃


无花果富含营养，具有多种潜在的健康益处。它们可以促进消化，降低患心脏病的风险。

[url]http://www.dytlp.cn[/url]
无花果还含有少量的各种营养素，但它们特别富含铜和维生素B6。

铜是至关重要的矿物质，涉及多个身体过程，包括新陈代谢和能量产生，以及血细胞，结缔组织和神经递质的形成。

维生素B6是帮助人体分解膳食蛋白质并产生新蛋白质所必需的关键维生素。它在脑部健康中也起着重要作用。

健康益处
1.促进消化

无花果长期以来一直被用作辅助便秘治疗。